更能夠保養我們的泌尿道哦😊
快來一起養成好習慣～看看還有哪些日常保養吧❗️
🔰良好的私密處衛生
定期清潔外陰部及陰莖，避免細菌積聚，保持乾淨清潔，減少感染的風險🚨
🔰避免過度清潔
過度使用清洗劑、消箘液可能破壞天然菌群，造成微生態失衡
建議選擇溫和且不刺激的陰部清潔產品
🔰多喝水
每日攝取足夠的水分，定時排尿不憋尿💧
減少細菌滋生，維持泌尿系統的健康運作
🔰穿著透氣衣物
選擇透氣性好的內褲和衣物
避免潮濕環境，有助於減少細菌繁殖🦠
🔰注意性行為健康
使用保險套減少性傳播感染風險
性行為後及時清洗外生殖器，避免細菌殘留
🔰避免憋尿
長時間憋尿容易造成細菌積聚，增加感染風險
🔰均衡飲食
攝取豐富的維生素和礦物質，有助於提高免疫力🥬
🔰定期健康檢查
定期接受泌尿系統健康檢查，有助於早期發現潛在問題🔍
及時進行治療，確保泌尿系統的良好運作
更多問題，歡迎前往 大田泌尿醫療體系|大高田泌尿科診所|大青田泌尿科診所|大金田泌尿科診所|嘉田診所洽詢❤️
